生活

不少糖尿病患者擔心控糖就得戒白飯，但醫師指出，除了控制份量，調整進食順序也可以幫助穩定血糖。一名60歲婦人確診糖尿病後，不願接受注射治療，也堅持不能少吃白飯，僅僅改變吃飯順序，短短3個月就讓糖化血色素從7%降至6.5%。

每天來杯咖啡早就成了許多人的日常，但比起盲目狂喝，懂喝才是王道。營養師杯蓋特別整理了7個超實用的喝咖啡健康守則，涵蓋每日攝取上限、黃金飲用時間、熱量陷阱與飲食搭配，帶你輕鬆避開地雷，越喝越清爽。

不少人認為發酵食品富含益生菌，有助改善腸道健康，但並非人人都適合大量食用。腎臟科醫師洪永祥分享，一名65歲患有高血壓及第三期慢性腎臟病的男子，篤信發酵食品養生，連續2週餐餐食用泡菜、醃蘿蔔、豆腐乳，甚至自製發酵鹹菜，最後竟雙腳嚴重水腫、呼吸困難，送醫後確診急性腎衰竭，差點需要緊急洗腎。

日本機能性服飾「疲勞恢復衣」，號稱穿著就能緩解疲勞，吸引不少部落客、網紅推薦，你以為是智商稅，專家分析二大社會原因，讓它愈賣愈旺。

一對在北部打拚、擁有8家連鎖超商的成功母女檔跑到婚友中心登記，想找尋幸福，但母女卻提出想同時「嫁給一對父子」的心願，讓經驗豐富的美滿服務中心主任徐乃義嚇一大跳，直言成功機率相當困難。

夏季炎熱，不只要防中暑，重症醫師黃軒提醒，高溫環境下吸菸恐讓心臟承受更大負荷，增加急性心肌梗塞、惡性心律不整，甚至心因性猝死的風險，尤其心血管疾病高風險族群更需要注意。

前職籃PLG桃園領航猿球星、號稱「台灣LBJ」的周儀翔，2024年因酒駕拒測遭警方開罰18萬元並吊照扣車，事後自請離隊以示道歉。周儀翔去年轉戰SBL，就帶新軍領基隆黑鳶殺進冠軍賽。TPBL新北國王今（7日）宣布，周儀翔正式披上禁衛軍6號戰袍，盼他能以更成熟的心態幫助球隊。針對周儀翔加入國王，TPBL聯盟表示尊重球團人員安排。

洗碗精品牌選擇眾多，一款陪伴台灣家庭超過60年的老牌產品，近日再度掀起網友討論。有民眾日前在全聯看到「沙拉脫」洗潔精，因過去沒使用過，便在臉書發文詢問評價，沒想到引來網友熱烈討論。

白海豚颱風逐漸逼近台灣，台電今（7日）宣布全面啟動防颱應變措施，已動員供電、發電及配電系統共7,215名人力、3,338輛車輛與3,902台各式機具投入整備，全力防範強風豪雨可能造成的停電災情。

中央氣象署對中颱「白海豚」發布海上颱風警報！中央氣象署說明，「白海豚」過去3小時強度略為增強，目前中心在台北東北東方海面，向西移動，對台灣北部海面將構成威脅。

花蓮縣光復鄉飆37.6度！中央氣象署對13縣市發布高溫資訊，其中宜蘭、花蓮有焚風發生的機會，同時也要慎防38度極端高溫。

一句「幹嘛」竟能掀起全台社群朝聖熱潮！國立故宮博物院南部院區（故宮南院）官方threads近期憑藉創意的迷因式互動一戰成名。只要網友在留言區留下「故宮南院」4字，小編便會火速回覆「幹嘛」；這種高冷又接地氣的作風瞬間吸粉無數，讓原本嚴肅的國寶展覽話題轉化為網路爆紅迷因，而這位幽默小編的真實身分也一直引發廣大網友好奇。