擔心成為快槍俠？　醫授4招助男性愛愛更持久

有哪些方式能讓男性更持久？

戴定恩在臉書粉專發文，針對早洩問題傳授4大絕招解決，首先，愛愛時別當急驚風，太焦慮反而容易提早熄火；再者，一定要記住9淺1深的黃金韻律，一開始就衝刺只會提早畢業；接著，日常要吃好睡飽累積本錢；最後，別忘了天天做凱格爾運動，把骨盆底肌練起來，控制力跟硬度自然雙雙升級。

早洩的成因有哪些？

另外，陳鈺昕醫師也分析，早洩的成因很複雜，表現不佳往往和心魔、身體發炎、荷爾蒙或血清素失調都有影響。偶爾失手不需要過度焦慮，但要是這種狀況維持半年以上，且每次進去後不到1分鐘或1到3分鐘就繳械，就要尋求專業協助。

有哪些方式能治療早洩？

如果確診也別慌，醫生會透過藥物幫大腦補充血清素，或用外用噴劑與凝膠來幫敏感的龜頭開關降溫。同時也會搭配動停法、擠壓技巧和凱格爾訓練，甚至安排心理諮商，多管齊下幫你重新奪回主控權。