血糖

從糖尿病用藥變身減重利器，瘦瘦針掀起全球熱潮，但市面產品成分、適應症、效果與價格各不相同。臺北市立聯合醫院忠孝院區腎臟科主治醫師兼一般內科主任吳岳霖提醒，挑選瘦瘦針不能只看「能瘦多少」，還得評估體重基數、慢性病與器官保護需求。

許多人認為，只要沒病沒痛就不用看醫生，而糖尿病最可怕的，就是藏在「無感」的日常中。ICU護理師林婷近期分享一起真實案例，一名50多歲的男子被診斷糖尿病好幾年，不回診也不量血糖，直到有次因為發燒引發敗血症被送到ICU，「我們脫掉他的襪子時，整個護理站都安靜了。」

725反毒油凱道集會，國民黨絕食小雞之一的新北議員參選人何元楷，絕食超過150小時，昨晚間因血糖過低強制送醫。今（26日）他首度曝光送醫後最新狀況，透露自己尚在醫院治療中，被建議這2天要多休息。

國民黨4名絕食小雞楊植斗、賴苡任、何元楷、張家馨，持續於凱道絕食抗議，胸腔內科醫師蘇一峰連兩日特別前往看診，替何元楷量血糖時首次驗出血糖值17（mg/dL），讓蘇一峰一度神情凝重，表示若複驗仍偏低，「身為醫療人員，我必須要強制個人停止絕食行為」。不過，後續兩次分別驗出71、77，蘇一峰則說第一次可能是測量誤差，目前的數字可依個人意願繼續絕食。

1名50歲工人午餐常吃2個便當，卻在3個月內暴瘦10公斤，就醫檢查發現糖化血色素高達 11%，確診糖尿病，醫師警告，即便不吃甜食，便當中的精緻澱粉與加工配菜，仍是造成血糖飆升與血管損傷的隱形殺手。

脖子、腋下等部位長出惱人肉芽，多數人只會覺得影響外觀前往皮膚科處理掉，但皮膚科醫師林昀萱提醒，這些俗稱小肉芽的「皮膚贅生物」雖然幾乎都是良性、不會癌變，但近年研究發現，它與肥胖、胰島素阻抗及糖尿病等有密切關係，若發現小肉芽最近越長越多或變大，可能就是糖尿病等內分泌異常的警訊，建議民眾也要抽血檢查空腹血糖與糖化血色素。

不少人以為喝蜂蜜水養生，腎友圈甚至流傳「喝野生蜂蜜能護腎」的說法。腎臟科醫師洪永祥分享了一個慘痛案例，一位第4期慢性腎衰竭患者，為了延緩洗腎，每天狂喝2000cc蜂蜜水，沒想到導致血糖與尿酸失控，腎功能火速惡化，回診當天就直接被送進急診洗腎。

許多人長時間久坐辦公室、缺乏運動，營養師Angela近日在臉書分享一項來自美國的研究指出，其實只要在坐著時反覆做一個簡單動作，不僅能降低餐後血糖39%至52%，還能改善胰島素跟血脂肪。

擁有超過20年臨床經驗的美國心臟科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）警告，人在起床後數小時，其實正處於心血管風險較高的時段，若再吃下高糖、高油脂或刺激性飲食，讓心臟承受額外負擔，恐導致心肌梗塞、猝死風險增加。布霍瑞吉分享自己每天上午9點前絕不做的5件事，幫助降低心血管疾病風險。

炎炎夏日，來一片清涼消暑的西瓜是人生一大樂事，但多數人可能不知道，這款平民水果其實是隱藏版的健康聖品。普遍觀念都認為番茄是補充茄紅素的首選，不過根據成分分析，每100克西瓜紅肉的茄紅素含量高達4,532微克，不僅將生番茄的2,573微克遠遠甩在後頭，甚至超越了熟番茄的3,041微克，堪稱天然食物中的茄紅素之王。

夏天正是荔枝盛產季，但愛吃荔枝的民眾千萬要注意！啟新診所有男子因空腹改吃荔枝果腹，開車不久便感覺頭暈、全身無力緊急送急診，營養師高敏敏也分享有老奶奶因天天吃掉一串荔枝，導致血糖飆高昏迷送醫的案例。