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2026.08.08 09:29
每天來杯咖啡早就成了許多人的日常,但比起盲目狂喝,懂喝才是王道。營養師杯蓋特別整理了7個超實用的喝咖啡健康守則,涵蓋每日攝取上限、黃金飲用時間、熱量陷阱與飲食搭配,帶你輕鬆避開地雷,越喝越清爽。
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2026.08.06 10:00
提神飲料含大量咖啡因與牛磺酸等刺激成分,和藥物一起吃不但無法消除睡意,還可能造成心跳加快、血壓升高、手抖或心悸。此外,有些藥會影響身體協調與判斷力,服用後不宜開車,千萬勿「藥駕」影響行車安全。