心血管疾病

「黑人」陳建州驚傳急性心肌梗塞，經醫師評估後緊急接受手術治療，所幸恢復狀況穩定，今日中午轉進普通病房。陳建州透露，飲食與其他人差不多，並無重油重鹹，認為應該是睡眠時間太少，才會突然發病。

藝人「黑人」陳建州昨（15日）傳出突發心肌梗塞，經緊急手術後已轉往加護病房休養。重症醫師黃軒曾在臉書粉絲專頁提醒，門診中許多患者看起來根本不像「高風險族群」，很多心血管疾病問題並非因為「偶爾吃太油」，而是長期吃得太鹹且天然食物攝取太少。

49歲的P. LEAGUE+副會長陳建州，驚傳今（15日）下午身體不適，晚間送台大醫院就診，被查出是心肌梗塞，緊急動手術後已在加護病房療養中。

職籃聯盟PLG副會長「黑人」陳建州，今晚（15日）看球途中急性心肌梗塞，被送往台大醫院開刀治療。消息今晚遭本刊披露後，PLG發聲明表示，陳建州術後恢復狀況良好，正安心療養中。三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟形容， 心肌梗塞如「隱形殺手」猝不及防，雖有前兆及非典型症狀，但約有1/4案例發病前沒有徵兆，因此建議定期健康檢查，提早做好自我管理。

許多人睡覺時習慣留一盞小夜燈、開著電視入睡或未拉緊遮光窗簾，劉博仁醫師在臉書粉絲專頁發文提醒，最新研究指出，夜晚的光線影響可能不只有睡眠，還可能與心臟的結構和功能改變息息相關。

網傳「含冰塊走路能減少流汗」的消暑偏方，實則會干擾大腦下視丘對溫度的正常感知，讓人誤以為身體涼爽而降低警覺。醫師指出，在高溫環境下刻意減少排汗，反而會忽略補充水分與休息的重要性，大幅提升熱傷害風險。與其嘗試可能隱藏健康危機的偏方，不如落實縮短戶外曝曬時間與定時補水，才是安全度過酷暑的有效之道。

覺得平時沒時間運動嗎？其實只要改變一個小習慣就能常保健康！有醫師分享最新研究指出，習慣爬樓梯的人，心血管死亡風險能降低39%，全因死亡風險也降低24%，可說是最被低估的「日常微運動」。

潛伏在神經節中的帶狀皰疹病毒，平時雖不會造成影響，卻可能在人體免疫力較差時導致水皰或紅疹，引起神經痛、甚至更嚴重的疾病，不可不慎。

台式應酬場的勸酒文化往往讓人難以推辭，一杯接著一杯後常導致酩酊大醉。許多人以為只要酒醒就平安無事，但內科醫師徐盛邦特別提醒，短時間大量飲酒的風險不僅止於當下；在暴飲後數小時至隔天，交感神經仍可能持續過度亢奮，心律不整及心血管事件的發生機率反而更高，尤其是有心臟病史或心血管危險因子的族群，更必須提高警覺，切勿輕忽宿醉時期的身體警訊。

早餐的飲食選擇對人體影響甚大，專家建議，早餐應避免高糖分、高油脂的食物和飲料，少吃甜食及加工肉品，且不宜太過緊張，保持心情放鬆，建立良好生活習慣，有助維護健康。

夏季炎熱，不只要防中暑，重症醫師黃軒提醒，高溫環境下吸菸恐讓心臟承受更大負荷，增加急性心肌梗塞、惡性心律不整，甚至心因性猝死的風險，尤其心血管疾病高風險族群更需要注意。

有超過3成的成年人患有「代謝症候群」，常吃宵夜、喝手搖飲、久坐少動都是可能成因。專家強調，「沒有不舒服」不等於健康，應建立良好飲食與生活習慣，並定期接受健康檢查，別為逞一時口腹之欲，讓慢性病找上門來。